ヘルシー昆布うどん(2人前)
■材料■
うどん 2玉 根昆布 40g 薄口しょうゆ 大さじ3
だし汁 2カップ 生ワカメ 40g みりん 大さじ2
とろろこんぶ 10gぐらい 細ねぎ 少々  
■作り方■
@ 生ワカメを食べやすいように切っておく
A 鍋にだし汁、薄口しょうゆ、みりんを入れ、味をととのえます
B Aに根昆布とワカメを入れる
A どんぶりにうどんを入れ、とろろ昆布をいれBを入れ、ねぎを入れて出来上がり
■ワンポイント■
たくさんの昆布、ワカメで栄養満点で、ひじょうにヘルシーです。

 今月のお料理コーナー  ダイエットしたい人の料理  案内人プロフィール
毎月おいしい料理を紹介します!

カロリーをおさえたおいしい料理教えます!

簡単な自己紹介です!

 料理講習会やってます!  塩分をひかえた家庭料理  料理に関する疑問・質問
おいしい料理を作ったり、食べたりしてます!

塩分をひかえたおいしい家庭料理ご紹介!

 
 旬の料理  糖分をひかえた簡単料理  おいしい店の紹介
おいしい旬の料理のご紹介

糖分をひかえた簡単な料理教えます!

 
 お父さんの為の酒の肴  アイディア料理
 スープ料理(New)  お肉料理(New)  讃岐うどん(New)

(C)Copyright 2001 さぁかす All rights reserved